女性朋友如何预防乳腺增生疾病呢？

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确熟悉，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应留意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、明确诊断，根据病情制定正确的治疗方案。

　　女性朋友一定要对乳腺增生有一个正确的合理的认识，在出现疾病相关症状的时候，一定要及时到正规的专业医院进行相关的诊断，明确清楚具体致病原因之后，再行具体治疗方案，以免延误，后果更严重。